国家发出建壮 睡眠创议 :成年人每天应保持7到8小时睡眠

来源: 珠海康弘餐饮有限公司   出处: 快三玩法大小单双   时间: 2019-07-24 23:17:37
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新华社北京7月23日电◘❘◘◘林苗苗◘•―在日前进行 的建壮 中国行动驱动 仪式上•❘中国疾控重点 主任高福向全社会发出建壮 创议 •‒成年人每天应保持7到8小时睡眠•‒•积极调适心理❘❘◘有了睡眠问题实时 就医◘❘❘

我国成年人的睡眠情况到底如何◘◆‒❘闪现 ◆‒◘成人逐日 平均睡眠韶华 要保持在7到8小时◘••我国有4亿多人受睡眠问题的困扰•❘近六成的儿童青少年睡眠不足◘•―糖尿病和肥胖的风险•‒•损害认知功能••❘睡眠障碍患病率特别是失眠现患率呈上升趋势❘❘◘北京大学人民医院睡眠重点 主任韩芳说―◘❘一方面是因为经济社会的发展❘❘❘压力比较大•‒沉迷手机等◘••人口老龄化也加重了睡眠问题◘❘❘失眠现患率◆‒◘睡眠问题需要整体◘◆‒❘就不能光靠自我调整―•❘•鼓励医疗机构开展睡眠相关诊疗服务◘❘◘◘收缩 成年人睡眠问题的发生―•❘•